Số 81 Nguyễn Văn Huyên, Nghĩa Đô, Cầu Giấy, Hà Nội

Đội ngũ

Liên hệ

Phòng tập

Dịch vụ

Trang chủ

Đăng kí kiểm tra miễn phí

CÁ NHÂN HÓA CHO TRẺ 5 - 16 TUỔI

PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT

Lộ trình phát triển thể chất cá nhân hóa với huấn luyện viên theo sát 1-1. Không phải phòng Gym thông thường.

Tìm hiểu thêm

          Tặng 01 buổi trải nghiệm & kiểm tra thể chất miễn phí

Thiếu sự tự tin về hình thể và khả năng thể chất

Tự tin thấp
Dễ mệt mỏi, thiếu năng lượng trong sinh hoạt
Sức bền kém
Do chế độ ăn không cân đối và thiếu vận động
Thừa cân, béo phì
Ảnh hưởng đến khả năng di chuyển và phát triển
Bàn chân bẹt
Thiếu hoạt động thể chất, dành nhiều thời gian cho màn hình
Ít vận động
Tư thế không đúng do ngồi học và dùng điện thoại nhiều
Gù lưng, cổ rùa

CON BẠN CÓ NHỮNG DẤU HIỆU NÀY?

6 tình trạng thường gặp ở trẻ em hiện nay

Kiểm tra miễn phí ngay    

VẬN ĐỘNG ĐÚNG, KHÔNG PHẢI VẬN ĐỘNG NHIỀU

Tại CHARM FIT, chúng tôi tin rằng mỗi đứa trẻ đều có những đặc điểm riêng về cơ thể và khả năng phát triển.

Chúng tôi KHÔNG khuyến khích trẻ tập nặng như người lớn. Thay vào đó, chúng tôi tập trung vào việc xây dựng nền tảng thể chất vững chắc thông qua:

→ Động tác chức năng phù hợp lứa tuổi
→ Kỹ thuật đúng để phát triển cơ bắp an toàn
→ Rèn luyện sức mạnh, sức bền và sự linh hoạt
→ Phát triển tư duy kỷ luật và tự tin

Triết lí cốt lõi

Thiết kế riêng cho từng bé

LỘ TRÌNH
3
  • Mục tiêu rõ ràng
  • Bài tập phù hợp
  • Cường độ theo độ tuổi
  • Theo dõi tiến bộ
  • Điều chỉnh định kỳ

Chuyên gia đánh giá

Phân tích
2
  • Điểm mạnh nổi bật
  • Hạn chế cần cải thiện
  • Nguy cơ chấn thương
  • Tiềm năng phát triển
  • Mức độ ưu tiên

34 chỉ số cơ thể

ĐÁNH GIÁ
1
  • Tư thế cơ thể
  • Sức mạnh & Sức bền
  • Độ linh hoạt
  • Khả năng cân bằng
  • Khả năng phối hợp
Mỗi trẻ được đánh giá toàn diện qua 32 chỉ số cơ thể để xây dựng lộ trình tập luyện phù hợp nhất.

34 CHỈ SỐ CƠ THỂ → 1 LỘ TRÌNH RIÊNG

LỘ TRÌNH CÁ NHÂN HÓA

5

Đánh giá và cập nhật định kỳ

Theo dõi sự tiến bộ, đo lại các chỉ số và điều chỉnh lộ trình để đạt hiệu quả lâu dài.

3

Thiết lập lộ trình cá nhân

Xây dựng mục tiêu phù hợp theo độ tuổi, thể trạng và khả năng phát triển của từng trẻ.

4

Huấn luyện viên đồng hành sát sao, điều chỉnh bài tập và cường độ theo từng buổi tập.

TẬP LUYỆN CÙNG HLV 1:1

2

Phân tích kết quả, xác định điểm mạnh, hạn chế và những yếu tố cần ưu tiên cải thiện.

PHÂN TÍCH CÙNG CHUYÊN GIA

1

Đánh giá toàn diện thể chất

Đo lường 34 chỉ số thể chất, khả năng vận động và tư thế để hiểu rõ điểm xuất phát của trẻ.
QUY TRÌNH TIẾP NHẬN

05 BƯỚC PHÁT TRIỂN

Nhận tư vấn miễn phí

0 - 10 phút

Khởi động

Làm nóng cơ thể, tăng tuần hoàn máu

TRẢI NGHIỆM MỘT BUỔI TẬP

Cảm nhận sự khác biệt của mô hình tập luyện Private 1:1.

60 phút chuyển hóa

10 - 25 phút

KỸ THUẬT

Luyện động tác cơ bản, xây dựng nền tảng

25 - 40 phút

SỨC MẠNH

Rèn luyện cơ bắp với các bài tập chức năng

40 - 50 phút

BOXING

Rèn luyện sự linh hoạt và phản xạ 

50 - 55 phút

CARDIO

Tăng sức bền tim phổi

Mỗi buổi tập được thiết kế khoa học

Kết hợp giữa rèn luyện thể chất, kỹ thuật và phát triển tinh thần cho trẻ

60

Phút / buổi

1:1

HLV riêng

06

Mốc tập

55 - 60 phút

STRETCHING

Giãn cơ, phục hồi và tổng kết

KHÔNG GIAN CAO CẤP  

PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT

CÁ NHÂN HÓA 100%

AN TOÀN CHO TRẺ

HUẤN LUYỆN VIÊN 1-1

TRẢI NGHIỆM THỰC TẾ TẠI CHARM FIT

KHÔNG GIAN & ĐỘI NGŨ

Đội ngũ huấn luyện viên

Chuyên nghiệp  •  Tâm huyết  •  Giàu kinh nghiệm
Tập tại CHARM FIT có an toàn cho bé không?
Hoàn toàn an toàn. Charm Fit KHÔNG cho trẻ tập nặng như người lớn. Mọi bài tập đều được thiết kế phù hợp lứa tuổi, có HLV theo sát 1-1 và thiết bị chuyên dụng cho trẻ em.

01

Mất bao lâu để thấy hiệu quả?
Thông thường sau 4-6 tuần tập đều đặn (3 buổi/tuần), phụ huynh sẽ thấy sự cải thiện về tư thế, sức khỏe và tinh thần của con. Kết quả tối ưu sau 3-6 tháng.

02

Trẻ em bao nhiêu tuổi có thể tham gia?
Chương trình Gym Kids phù hợp cho trẻ từ khoảng 5 tuổi trở lên (hoặc theo đánh giá của HLV). Mỗi bé sẽ được kiểm tra khả năng vận động để xây dựng bài tập phù hợp với độ tuổi.

03

Con có thể tập thử trước không?
Có! Charm Fit tặng 1 buổi trải nghiệm & kiểm tra thể chất MIỄN PHÍ để con được trải nghiệm và phụ huynh đánh giá chất lượng trước khi đăng ký.

04

Giải đáp những câu hỏi phổ biến về chương trình tập luyện, HLV và dịch vụ tại Charm Fit.

NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

Nhận lịch kiểm tra thể chất & tập thử miễn phí


ĐĂNG KÝ NGAY HÔM NAY

Điền thông tin, CHARM FIT sẽ liên hệ tư vấn trong 24h


Ưu đãi chào mừng Quốc Khánh 02/09:

  • Đo và Tư Vấn theo 34 chỉ số body
  • 01 buổi tập cùng HLV kèm 1:1
  • Giảm giá 30% mừng Quốc Khánh 02/09

NHẬN QUÀ NGAY

Tư thế không đúng
Thừa cân
Ít vận động
Sức khỏe yếu
Thiếu tự tin
Khác

NHẬN QUÀ MIỄN PHÍ

CÔNG TY CỔ PHẦN CHARMFIT WELLNESS. Mã số thuế & Số đăng kí kinh doanh: 0111559298

THÔNG TIN Liên hệ
Địa chỉ

Số 81 Nguyễn Văn Huyên, Cầu Giấy, HN

0911 87 9966

charmfit.vn@gmail.com

Điều khoản dịch vụ

Chính sách bảo mật

Các trang chính sách

Chính sách thanh toán